Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georgen bei Neumarkt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mogli84

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Georgen bei Neumarkt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
3.00	0.46	05:13	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2011 08:21:00

Dauer:

0.00:40:42

Aktive Zeit:

0.00:30:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.28	3.41	17:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:42	0.00	0.01	28:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:49 /km

Max. Tempo:

08:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.10	11:46
31.03.2011	2.80	21:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

199 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:59	1.00	5.02	11:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	0.44	4.25	14:07	8	2	0	0	0
3	0.00:04:06	0.56	8.15	07:22	0	2	0	0	0
4	0.00:13:03	1.00	4.61	13:01	18	25	0	0	0
5	0.00:05:17	0.45	5.08	11:49	21	6	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:08:05	0.69	867	0
2	02:10	0.00:22:29	1.62	868	0
3	00:55	0.00:24:50	2.06	848	0
4	00:43	0.00:31:15	2.63	865	0
5	01:09	0.00:32:20	2.70	862	0
6	00:47	0.00:34:32	2.78	862	0
7	00:30	0.00:42:24	3.46	866	0
∑	07:12