Run.GPS Community Server - nahe Sankt Georgen bei Neumarkt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

mogli84

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sankt Georgen bei Neumarkt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.50	0.29	03:17	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 09:50:00

Dauer:

0.00:33:19

Aktive Zeit:

0.00:29:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:19	0.26	4.70	12:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:36 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.02	11:58
28.03.2011	4.13	14:32
19.03.2011	3.70	16:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:53	0.73	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2	0.00:04:48	0.29	3.64	16:29	0	0	0	0	0
3	0.00:10:57	1.00	5.48	10:57	97	4	0	0	0
4	0.00:08:40	0.76	5.28	11:22	6	58	0	0	0