Run.GPS Community Server - nahe Zitzschewig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

arthur99

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Zitzschewig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:20	3.10	19:20	12	79	0	0	0
1.00	1.00	12:59	4.62	12:59	10	0	0	0	0
2.00	1.00	14:20	4.19	14:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:53	5.51	10:53	9	3	0	0	0
5.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:16	5.84	10:16	16	15	0	0	0
7.00	0.10	01:05	5.81	10:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2009 09:37:00

Dauer:

0.01:33:02

Aktive Zeit:

0.01:09:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.23	1.37	43:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.13	09:48	13	16	0	0	0
0.01:30:00	03:02	0.24	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:13	2.73	3.88	15:28	80	0	0	0	0
2	0.00:50:49	4.37	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:45	0.00:00:20	0.00	110	0
2	02:08	0.00:13:18	0.54	178	0
3	01:30	0.00:23:29	1.35	172	0
4	01:08	0.00:25:37	1.48	169	0
5	01:31	0.00:30:48	1.90	170	0
6	00:51	0.00:34:12	2.18	176	0
7	01:11	0.00:36:55	2.38	184	0
8	02:32	0.00:41:59	2.72	184	0
9	00:56	0.00:49:31	3.20	174	0
10	00:40	0.00:51:13	3.29	180	0
11	00:57	0.00:59:17	3.97	192	0
∑	23:09