Run.GPS Community Server - pinar Pezuela y montejaral nahe Corpa (Spain)

Überblick

Titel:

pinar Pezuela y montejaral

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Corpa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:44	11.66	05:09	57	221	0	0	0
5.00	5.00	19:21	15.50	03:52	29	34	0	0	0
10.00	5.00	18:40	16.07	03:44	45	40	0	0	0
15.00	5.00	33:18	9.01	06:40	175	163	0	0	0
20.00	5.00	40:10	7.47	08:02	21	49	0	0	0
25.00	5.00	27:50	10.78	05:34	55	47	0	0	0
30.00	5.00	15:24	19.48	03:05	36	41	0	0	0
35.00	4.42	20:22	13.02	04:37	78	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2023 09:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:20:53

Aktive Zeit:

0.02:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.12	12.35	04:52	57	195	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	21	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.57	16.72	03:35	47	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.38	03:54	181	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.15	3.46	17:20	0	104	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	0	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	38	21	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.82	8.46	07:05	22	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.58	19.73	03:02	48	48	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	78	25	0	0	0
0.03:20:00	00:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Via Verde-Perales-Arganda 18.02.2011	23.18	02:35
2012-07-22Corpa-Hueros-bajada C.El Viso-P.Natural Alcalá y vuelta 22.07.2012	15.99	03:45
Villalbilla-corpa-pinar pezuela y vuelta 21.03.2014	14.91	04:01
2011-11-13 hueros-Los Santos 40km 13.11.2011	14.78	04:04
2012-12-28 Corpa-bajada pezuela-Ambite-Corpa 28.12.2012	14.71	04:05
2011-07-29 villalonga-via verde Rio Serpis 29.07.2011	14.70	04:05
2014-02-01 Roble santorcaz pezuela pioz 01.02.2014	14.27	04:12
2013-01-25 Corpa-Torres-Viso-hueros-Corpa 25.01.2013	13.88	04:19
Dieses Training	11.77	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

614.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2160

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.01	754	0
2	00:18	0.00:01:06	0.14	781	0
3	02:37	0.00:23:08	3.12	882	0
4	01:48	0.01:33:11	19.30	825	0
5	01:07	0.01:36:05	19.36	845	0
6	04:14	0.01:39:17	19.53	875	0
7	03:58	0.01:50:29	20.32	906	0
8	03:00	0.01:55:31	20.42	908	0
9	00:27	0.02:02:31	21.17	909	0
10	00:15	0.02:03:34	21.21	909	0
11	03:27	0.02:08:37	22.03	922	0
12	00:17	0.02:28:57	25.11	928	0
13	00:16	0.02:30:31	25.40	908	0
14	00:18	0.02:31:26	25.45	906	0
15	02:48	0.02:32:22	25.49	908	0
16	00:09	0.02:38:27	25.95	907	0
17	00:52	0.02:45:52	27.12	933	0
18	01:09	0.03:13:19	35.56	922	0
19	00:34	0.04:11:48	38.79	881	0
20	00:58	0.04:14:26	39.11	877	0
21	00:19	0.04:16:59	39.42	870	0
∑	29:00