Run.GPS Community Server - nahe Unterailingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Unterailingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	37:46	0.79	15:32	0	0	69	59	90
0.50	0.50	13:46	2.18	27:32	0	0	68	61	77
1.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	69	64	75
1.50	0.50	15:40	1.91	31:20	0	0	69	64	76
2.00	0.50	46:18	0.65	32:36	0	0	71	61	102
2.50	0.50	23:14	1.29	46:28	0	0	71	59	93
3.00	0.50	14:15	2.11	28:30	0	0	75	65	90
3.50	0.50	40:39	0.74	21:18	0	0	70	64	113
4.00	0.50	39:04	0.77	18:08	0	0	73	65	82
4.50	0.50	26:46	1.12	53:32	0	0	70	62	105
5.00	0.28	16:03	1.05	57:11	0	0	82	70	130

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2014 12:05:00

Dauer:

0.04:41:53

Aktive Zeit:

0.00:07:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.34	0.67	29:22	0	0	70	59	90
0.00:30:00	30:00	1.20	2.39	25:05	56	57	68	59	79
0.01:00:00	30:00	0.85	1.70	35:17	0	0	71	64	96
0.01:30:00	30:00	0.10	0.21	45:45	0	0	70	61	102
0.02:00:00	30:00	0.65	1.30	46:14	0	0	72	59	93
0.02:30:00	30:00	0.64	1.29	46:33	0	0	72	64	113
0.03:00:00	30:00	0.48	0.95	02:58	0	0	70	64	82
0.03:30:00	30:00	0.28	0.55	48:09	0	0	73	67	83
0.04:00:00	30:00	0.61	1.23	48:50	0	0	74	62	130
0.04:30:00	11:53	0.13	0.67	30:08	0	0	76	70	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

53:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:24 /km

Max. Tempo:

11:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.12.2011	1.91	31:21
Dieses Training	1.12	53:23
22.09.2018	0.84	11:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1153 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

71.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

0.26 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 91 bpm	100%
Aufwärmen 92 - 109 bpm	0%
Fettverbrennung 110 - 127 bpm	0%
Aerob 128 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 167 bpm	0%
Maximum 168 - 183 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:09	0.00:08:15	0.00	379	0
2	01:18	0.00:13:36	0.17	419	0
3	03:05	0.00:15:18	0.26	430	0
4	11:11	0.00:18:31	0.29	427	0
5	17:51	0.00:30:08	0.33	434	0
6	02:46	0.00:48:44	0.91	435	0
7	03:13	0.00:51:51	1.06	433	0
8	09:56	0.00:56:01	1.28	472	0
9	06:46	0.01:06:17	1.66	426	0
10	05:49	0.01:13:19	1.91	441	0
11	54:28	0.01:19:11	2.11	400	0
12	17:42	0.02:14:26	2.90	425	0
13	02:11	0.02:32:17	3.24	411	0
14	03:21	0.02:36:30	3.40	425	0
15	19:53	0.02:40:13	3.56	406	0
16	21:24	0.04:00:34	4.56	441	0
17	01:56	0.04:22:40	4.76	429	0
18	00:40	0.04:24:58	4.94	433	0
19	16:08	0.04:25:45	5.00	433	0
∑	24:47