Run.GPS Community Server - nahe Rosendahl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klaus0612

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Rosendahl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:26	2.62	22:52	0	0	95	83	112
0.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	102	93	112
1.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	91	86	109
1.50	0.50	11:11	2.68	22:22	0	0	88	80	97
2.00	0.50	08:22	3.59	16:44	0	0	106	89	124
2.50	0.00	00:31	0.12	36:40	0	0	117	115	120

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2015 14:30:00

Dauer:

0.00:47:07

Aktive Zeit:

0.00:37:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.23	26:54	0	0	87	83	95
0.00:05:00	05:00	0.26	3.12	19:15	0	0	101	93	112
0.00:10:00	05:00	0.30	3.58	16:47	0	0	104	98	112
0.00:15:00	05:00	0.31	3.69	16:17	0	0	102	93	112
0.00:20:00	05:00	0.35	4.24	14:10	0	0	90	86	106
0.00:25:00	05:00	0.19	2.30	26:06	0	0	85	81	91
0.00:30:00	05:00	0.22	2.58	23:14	0	0	89	80	97
0.00:35:00	05:00	0.36	4.34	13:49	0	0	92	89	96
0.00:40:00	05:00	0.27	3.19	18:49	0	0	110	89	124
0.00:45:00	02:07	0.06	1.79	33:36	0	0	114	110	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:00 /km

Max. Tempo:

11:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2013	5.58	10:45
19.06.2016	5.58	10:45
14.02.2013	5.26	11:25
22.03.2015	4.37	13:45
Dieses Training	3.18	18:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.54 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 82 bpm	3%
Aufwärmen 83 - 98 bpm	56%
Fettverbrennung 99 - 112 bpm	32%
Aerob 113 - 127 bpm	9%
Anaerob 128 - 154 bpm	0%
Maximum 155 - 170 bpm	0%