Run.GPS Community Server - nahe Costa Calma (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:15	2.45	24:30	0	0	85	0	90
0.50	0.50	58:56	0.51	57:52	0	0	90	90	90
1.00	0.50	14:38	2.05	29:16	0	0	90	90	90
1.50	0.48	15:59	1.82	32:58	0	0	90	90	90

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2018 10:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:41:51

Aktive Zeit:

0.00:20:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.24	26:47	0	0	84	0	90
0.00:10:00	10:00	0.23	1.40	42:49	0	0	90	90	90
0.00:20:00	10:00	0.08	0.46	10:26	0	0	90	90	90
0.00:30:00	10:00	0.05	0.32	09:08	0	0	90	90	90
0.00:40:00	10:00	0.03	0.21	46:19	0	0	90	90	90
0.00:50:00	10:00	0.05	0.28	33:04	0	0	90	90	90
0.01:00:00	10:00	0.17	1.03	58:17	0	0	90	90	90
0.01:10:00	10:00	0.24	1.44	41:45	0	0	90	90	90
0.01:20:00	10:00	0.40	2.43	24:43	0	0	90	90	90
0.01:30:00	10:00	0.26	1.55	38:42	0	0	90	90	90
0.01:40:00	01:51	0.09	3.00	20:00	0	0	90	90	90

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

51:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

09:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2011	3.27	18:20
25.12.2011	2.52	23:47
02.06.2012	1.93	31:01
04.08.2019	1.74	34:26
Dieses Training	1.17	51:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

90 bpm

Herzeffizienz:

0.22 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	100%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	0%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	0%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:04:36	0.02	11	0
2	00:11	0.00:08:57	0.30	-19	0
3	00:05	0.00:12:59	0.54	-10	0
4	16:43	0.00:13:13	0.55	-14	0
5	29:53	0.00:30:09	0.68	-4	0
6	00:24	0.01:00:19	0.82	-7	0
7	00:36	0.01:00:48	0.83	-5	0
8	02:01	0.01:01:27	0.84	-4	0
9	01:51	0.01:03:33	0.87	2	0
10	01:09	0.01:05:26	0.91	-1	0
11	01:56	0.01:06:39	0.93	4	0
12	00:27	0.01:08:52	0.95	2	0
13	00:21	0.01:09:29	0.97	0	0
14	02:24	0.01:09:59	0.98	-2	0
15	00:46	0.01:12:25	1.01	-6	0
16	00:46	0.01:13:20	1.03	-6	0
17	00:27	0.01:14:10	1.05	-8	0
18	00:21	0.01:14:48	1.06	-4	0
19	00:21	0.01:15:16	1.07	-6	0
20	00:08	0.01:15:42	1.08	-3	0
21	00:08	0.01:15:52	1.09	-2	0
22	00:07	0.01:16:02	1.09	-2	0
23	00:07	0.01:16:14	1.10	-3	0
24	01:54	0.01:16:32	1.11	-1	0
25	00:10	0.01:20:43	1.26	-3	0
26	00:09	0.01:21:46	1.31	-6	0
27	00:05	0.01:22:04	1.33	-2	0
28	00:13	0.01:23:44	1.42	-5	0
29	00:35	0.01:24:10	1.43	-10	0
30	00:06	0.01:26:29	1.55	-2	0
31	00:20	0.01:26:40	1.56	-2	0
32	07:32	0.01:27:29	1.60	-9	0
33	00:13	0.01:35:04	1.69	-18	0
34	00:44	0.01:36:55	1.81	-12	0
35	01:30	0.01:38:24	1.87	-7	0
36	00:13	0.01:41:37	1.98	-2	0
∑	15:06