Run.GPS Community Server - nahe Emmersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

maleg

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Emmersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.00	0.08	00:47	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2018 15:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:01

Aktive Zeit:

0.00:57:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.31	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.27	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.69	16:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.29	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.14	28:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:01	0.29	4.28	14:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:10 /km

Max. Tempo:

09:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2019	5.02	11:57
Dieses Training	3.82	15:43
15.09.2018	3.62	16:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

236.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:07:03	0.42	473	0
2	00:06	0.00:09:41	0.57	483	0
3	00:07	0.00:15:11	0.94	514	0
4	00:10	0.00:18:39	1.14	537	0
5	00:14	0.00:20:09	1.21	547	0
6	00:05	0.00:20:29	1.23	550	0
7	00:05	0.00:21:34	1.29	556	0
8	00:18	0.00:21:41	1.29	557	0
9	00:15	0.00:23:02	1.36	559	0
10	00:07	0.00:23:20	1.38	560	0
11	00:20	0.00:27:19	1.65	559	0
12	02:20	0.00:40:42	2.54	508	0
13	00:14	0.00:44:03	2.62	502	0
14	00:17	0.00:52:14	3.20	458	0
15	00:08	0.00:52:43	3.22	457	0
∑	05:09