Run.GPS Community Server - nahe Graz (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

maleg

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Graz (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:16	2.66	22:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:24	2.24	26:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.50	0.06	00:55	3.98	15:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2018 13:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:45

Aktive Zeit:

0.00:50:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.53	17:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.61	22:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.01	29:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.61	16:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.45	17:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:45	0.54	3.73	16:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:14 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2019	5.02	11:57
Dieses Training	3.11	19:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:29	0.00	374	0
2	00:17	0.00:02:59	0.07	384	0
3	00:20	0.00:05:18	0.26	385	0
4	00:45	0.00:11:58	0.67	419	0
5	00:18	0.00:23:53	0.68	0	0
6	00:12	0.00:25:08	0.82	429	0
7	00:27	0.00:25:24	0.82	430	0
8	00:45	0.00:25:53	0.84	431	0
9	00:53	0.00:27:05	0.87	434	0
10	01:01	0.00:29:12	0.95	434	0
11	00:08	0.00:32:51	1.10	426	0
12	00:54	0.00:33:04	1.11	424	0
13	00:12	0.00:34:11	1.15	414	0
14	00:08	0.00:34:54	1.18	411	0
15	01:42	0.00:35:51	1.22	406	0
16	01:47	0.00:38:18	1.29	388	0
17	00:05	0.00:40:21	1.33	365	0
18	00:13	0.00:40:38	1.34	363	0
19	00:15	0.00:41:30	1.34	360	0
20	00:08	0.00:42:11	1.37	360	0
21	00:33	0.00:44:01	1.48	363	0
22	00:05	0.00:44:58	1.50	354	0
23	01:14	0.00:45:12	1.51	352	0
24	00:07	0.00:46:28	1.54	348	0
25	00:07	0.00:46:58	1.55	346	0
26	00:10	0.00:47:10	1.56	346	0
27	00:07	0.00:48:26	1.62	345	0
28	00:11	0.00:58:19	2.22	354	0
29	00:46	0.01:07:46	2.79	357	0
30	00:47	0.01:11:13	3.00	351	0
31	00:19	0.01:13:54	3.18	351	0
32	00:32	0.01:17:16	3.37	355	0
33	00:11	0.01:18:29	3.42	356	0
34	00:08	0.01:18:43	3.43	356	0
∑	16:46