Run.GPS Community Server - nahe Bad Homburg vor der Höhe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sturmrufer

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bad Homburg vor der Höhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:26	3.56	16:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:08	2.69	22:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	22:44	1.32	45:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:15	2.45	24:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	0	0	0
4.50	0.36	06:56	3.14	19:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2020 11:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:57

Aktive Zeit:

0.01:10:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.80	21:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.68	22:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.14	0.85	10:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.58	38:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.95	20:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:57	0.31	3.10	19:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:34 /km

Max. Tempo:

10:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2012	4.47	13:25
29.01.2012	3.34	17:57
01.03.2015	3.23	18:33
22.12.2015	2.90	20:41
Dieses Training	2.75	21:47
29.12.2015	2.31	25:56
27.06.2015	2.05	29:18
30.12.2018	2.03	29:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

21.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:22	0.00	235	0
2	00:28	0.00:10:11	0.65	224	0
3	00:07	0.00:11:08	0.69	222	0
4	00:07	0.00:15:59	0.98	232	0
5	01:29	0.00:16:52	1.03	233	0
6	00:31	0.00:18:51	1.07	235	0
7	00:27	0.00:19:40	1.10	234	0
8	01:14	0.00:20:32	1.13	233	0
9	00:25	0.00:23:41	1.27	229	0
10	01:00	0.00:31:18	1.74	213	0
11	10:05	0.00:38:44	2.13	213	0
12	02:41	0.00:50:31	2.30	213	0
13	01:06	0.00:54:17	2.38	215	0
14	02:02	0.00:56:05	2.43	214	0
15	00:28	0.00:59:12	2.51	213	0
16	00:27	0.01:00:19	2.55	213	0
17	00:36	0.01:01:02	2.57	213	0
18	00:22	0.01:03:38	2.69	213	0
19	00:59	0.01:05:00	2.76	215	0
20	01:22	0.01:06:35	2.81	217	0
21	00:32	0.01:09:11	2.91	219	0
22	00:28	0.01:14:23	3.17	226	0
23	00:21	0.01:17:44	3.34	232	0
24	00:42	0.01:19:28	3.43	233	0
25	00:10	0.01:21:49	3.54	236	0
26	00:32	0.01:22:35	3.57	237	0
27	01:37	0.01:24:11	3.65	240	0
28	00:13	0.01:26:20	3.70	240	0
29	00:17	0.01:31:03	4.02	230	0
30	00:29	0.01:37:54	4.43	236	0
31	00:41	0.01:40:55	4.59	237	0
32	01:07	0.01:44:49	4.80	241	0
∑	33:26