Run.GPS Community Server - nahe Tarriba (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chemorrino

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Tarriba (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:45	2.89	20:45	9	27	79	60	103
1.00	1.00	22:52	2.62	22:52	6	46	83	63	108
2.00	1.00	28:47	2.08	28:47	0	0	83	65	116
3.00	1.00	27:32	2.18	27:32	0	0	81	59	111
4.00	1.00	19:41	3.05	19:41	114	0	76	63	104
5.00	1.00	15:25	3.89	15:25	39	0	78	65	98
6.00	0.46	06:12	4.46	13:26	0	0	77	65	83

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2025 11:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:17

Aktive Zeit:

0.01:34:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	79	60	103
0.00:20:00	20:00	0.98	2.95	20:19	0	0	86	68	108
0.00:40:00	20:00	0.70	2.10	28:34	0	0	84	63	116
0.01:00:00	20:00	0.75	2.24	26:49	0	0	82	65	111
0.01:20:00	20:00	0.63	1.88	31:59	0	0	78	59	110
0.01:40:00	20:00	1.03	3.09	19:27	114	2	76	63	104
0.02:00:00	20:00	1.34	4.02	14:56	54	2	77	65	98
0.02:20:00	01:17	0.07	3.46	17:21	0	0	78	77	79

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:34 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2021	6.42	09:21
Dieses Training	2.74	21:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

0.56 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	81%
Aufwärmen 90 - 120 bpm	19%
Fettverbrennung 121 - 160 bpm	0%
Aerob 161 - 170 bpm	0%
Anaerob 171 - 180 bpm	0%
Maximum 181 - 190 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:43	0.00	0	0
2	00:05	0.00:04:26	0.15	234	0
3	00:53	0.00:06:10	0.25	231	0
4	00:55	0.00:10:11	0.46	246	0
5	00:55	0.00:12:53	0.57	241	0
6	01:00	0.00:15:35	0.71	244	0
7	00:49	0.00:25:30	1.33	275	0
8	00:12	0.00:32:03	1.71	292	0
9	01:25	0.00:32:30	1.72	293	0
10	02:33	0.00:35:16	1.81	295	0
11	00:32	0.00:39:23	1.92	297	0
12	01:02	0.00:40:19	1.95	303	0
13	01:21	0.00:42:15	1.99	299	0
14	00:05	0.00:44:50	2.09	294	0
15	00:16	0.00:46:05	2.15	298	0
16	00:26	0.00:47:48	2.23	306	0
17	02:13	0.00:49:24	2.32	308	0
18	00:22	0.00:51:40	2.35	310	0
19	00:13	0.00:52:09	2.37	308	0
20	00:18	0.00:52:23	2.37	307	0
21	01:12	0.00:52:51	2.38	307	0
22	00:52	0.00:54:51	2.43	305	0
23	00:17	0.00:56:35	2.50	304	0
24	00:10	0.00:57:58	2.57	305	0
25	00:41	0.00:58:12	2.57	302	0
26	01:58	0.00:59:34	2.64	311	0
27	01:15	0.01:02:08	2.68	313	0
28	00:18	0.01:04:42	2.77	306	0
29	00:07	0.01:05:03	2.78	307	0
30	00:06	0.01:05:32	2.80	311	0
31	03:45	0.01:05:42	2.80	313	0
32	00:06	0.01:14:11	3.10	326	0
33	00:07	0.01:14:18	3.10	326	0
34	00:19	0.01:15:24	3.14	330	0
35	00:20	0.01:21:19	3.44	347	0
36	00:48	0.01:22:09	3.47	344	0
37	00:13	0.01:23:00	3.50	350	0
38	00:05	0.01:23:22	3.51	352	0
39	00:07	0.01:23:34	3.53	352	0
40	00:29	0.01:24:19	3.55	352	0
41	00:11	0.01:25:06	3.58	358	0
42	01:15	0.01:25:51	3.60	363	0
43	00:36	0.01:27:55	3.65	366	0
44	00:49	0.01:29:59	3.73	367	0
45	01:20	0.01:32:12	3.81	375	0
46	00:28	0.01:33:40	3.83	379	0
47	00:54	0.01:34:39	3.86	381	0
48	00:36	0.01:36:12	3.90	382	0
49	00:05	0.01:36:49	3.93	383	0
50	02:37	0.01:36:58	3.94	384	0
51	00:44	0.01:43:39	4.20	366	0
52	00:09	0.01:50:39	4.57	297	0
53	00:07	0.01:51:01	4.58	294	0
54	01:24	0.01:51:32	4.60	292	0
55	01:05	0.01:53:03	4.62	289	0
56	00:16	0.02:22:10	5.02	270	0
57	00:26	0.02:23:19	5.08	269	0
58	00:41	0.02:31:26	5.57	250	0
∑	42:52