Run.GPS Community Server - nahe Minsk (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Minsk (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:47	5.09	11:47	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:11	5.37	11:11	0	24	0	0	0
3.00	1.00	12:29	4.81	12:29	40	27	0	0	0
4.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:46	3.58	16:46	13	8	0	0	0
6.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	0	0	0	0
7.00	0.21	03:44	3.38	17:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2025 07:28:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:37:21

Aktive Zeit:

0.01:30:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.39	17:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:21	0.40	3.23	18:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:37 /km

Max. Tempo:

05:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:41	0.31	5.06	11:51	0	0	0	0	0
2	0.00:08:24	0.73	5.21	11:31	0	0	0	0	0
3	0.00:08:47	0.77	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4	0.00:07:46	0.72	5.56	10:47	0	0	0	0	0
5	0.00:03:33	0.30	5.05	11:53	0	0	0	0	0
6	0.01:05:08	4.38	4.03	14:53	61	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:38:24	3.38	237	0
2	00:11	0.00:39:59	3.46	230	0
3	00:39	0.00:48:02	4.08	228	0
4	00:05	0.00:52:36	4.36	229	0
5	00:22	0.00:52:43	4.36	229	0
6	00:27	0.00:53:32	4.38	225	0
7	00:45	0.01:03:10	5.11	232	0
8	00:25	0.01:18:45	6.03	226	0
9	00:36	0.01:21:31	6.18	232	0
10	00:45	0.01:39:04	6.84	229	0
11	00:19	0.01:42:35	7.04	222	0
12	00:31	0.01:44:48	7.17	221	0
∑	05:36