Run.GPS Community Server - nahe Minsk (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Minsk (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3.00	0.20	02:03	5.78	10:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2025 07:48:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:33:54

Aktive Zeit:

0.00:33:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.64	10:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:54	0.37	5.73	10:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

09:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2025	6.94	08:39
19.12.2025	6.83	08:47
03.12.2025	6.70	08:57
09.12.2025	6.67	09:00
04.12.2025	6.54	09:10
20.12.2025	6.53	09:11
16.12.2025	6.46	09:17
18.12.2025	6.43	09:20
Dieses Training	5.66	10:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

160 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

297

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:10	1.03	5.52	10:52	0	13	0	0	0
2	0.00:07:40	0.73	5.69	10:33	0	0	0	0	0
3	0.00:15:03	1.44	5.74	10:27	14	3	0	0	0