Run.GPS Community Server - nahe Minsk (Belarus)

Überblick

Titel:

Sportler:

IharLasica

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Minsk (Belarus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.12.2025 08:08:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:30:12

Aktive Zeit:

0.00:30:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:12	0.01	2.87	20:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2025	6.94	08:39
19.12.2025	6.83	08:47
03.12.2025	6.70	08:57
09.12.2025	6.67	09:00
04.12.2025	6.54	09:10
20.12.2025	6.53	09:11
16.12.2025	6.46	09:17
18.12.2025	6.43	09:20
Dieses Training	5.97	10:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:00	0.78	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2	0.00:07:29	0.74	5.96	10:04	0	0	0	0	0
3	0.00:07:19	0.76	6.20	09:41	0	0	0	0	0
4	0.00:07:22	0.73	5.90	10:10	0	0	0	0	0