Run.GPS Community Server - nahe Born (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

henkisrunning

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Born (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:44	17.82	03:22	0	0	0	0	0
2.00	2.00	03:11	37.70	01:36	0	0	0	0	0
4.00	2.00	07:13	16.63	03:37	1	7	0	0	0
6.00	2.00	12:55	9.29	06:28	9	15	0	0	0
8.00	2.00	14:01	8.56	07:01	10	4	0	0	0
10.00	2.00	13:22	8.98	06:41	12	7	0	0	0
12.00	1.41	09:08	9.25	06:29	12	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2013 10:02:00

Dauer:

0.01:06:37

Aktive Zeit:

0.01:03:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.13	24.78	02:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.52	04:08	3	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.73	06:52	6	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	10	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.11	06:35	13	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.69	06:11	8	7	0	0	0
0.01:00:00	06:37	0.87	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:26	0.40	95	0
2	00:47	0.00:06:08	1.78	95	0
3	00:33	0.00:07:27	2.38	95	0
4	01:21	0.00:09:56	4.02	95	0
∑	03:14