Run.GPS Community Server - nahe Strabeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Strabeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	1	52	0	0	0
2.00	2.00	05:00	24.00	02:30	7	1	0	0	0
4.00	2.00	04:30	26.67	02:15	20	9	0	0	0
6.00	2.00	11:25	10.51	05:43	37	16	0	0	0
8.00	2.00	10:32	11.39	05:16	12	24	0	0	0
10.00	2.00	18:06	6.63	09:03	16	5	0	0	0
12.00	2.00	13:37	8.81	06:49	73	13	0	0	0
14.00	2.00	09:10	13.09	04:35	8	12	0	0	0
16.00	0.87	12:28	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2014 11:33:00

Dauer:

0.01:32:56

Aktive Zeit:

0.01:04:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.01	03:32	3	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.15	24.92	02:24	39	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.54	07:02	32	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.21	05:53	6	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.87	05:03	49	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.63	07:52	43	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.96	05:01	8	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2010	26.05	02:18
29.09.2010	25.79	02:20
13.09.2012	23.56	02:33
28.09.2011	23.46	02:33
20.06.2011	23.19	02:35
29.09.2013	22.97	02:37
27.06.2011	22.91	02:37
05.09.2012	22.76	02:38
Dieses Training	10.89	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:47	0.00:21:36	7.25	155	0
2	01:10	0.00:35:31	9.43	155	0
3	08:08	0.00:42:46	10.61	148	0
4	04:14	0.01:05:53	13.83	85	0
5	00:33	0.01:11:52	14.03	86	0
∑	18:52