Run.GPS Community Server - nahe Abshoven (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Abshoven (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:48	24.19	02:29	71	95	0	0	0
10.00	10.00	23:31	25.51	02:21	94	116	0	0	0
20.00	10.00	22:59	26.11	02:18	54	115	0	0	0
30.00	10.00	28:32	21.03	02:51	154	205	0	0	0
40.00	10.00	19:31	30.74	01:57	120	69	0	0	0
50.00	10.00	22:05	27.17	02:13	75	62	0	0	0
60.00	2.75	11:05	2.32	25:52	80	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2014 09:02:00

Dauer:

0.03:32:35

Aktive Zeit:

0.02:23:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.83	23.48	02:33	54	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.36	25.08	02:24	53	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.12	24.35	02:28	73	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.72	26.15	02:18	152	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	44	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.26	30.78	01:57	120	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.14	27.41	02:11	73	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	82	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	12:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2012	25.56	02:21
13.10.2013	24.59	02:26
07.04.2012	23.02	02:36
13.07.2013	22.97	02:37
26.07.2011	22.94	02:37
10.09.2011	22.92	02:37
15.08.2011	22.48	02:40
30.10.2011	22.05	02:43
Dieses Training	17.71	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	114	0
2	00:55	0.01:37:10	39.27	273	0
3	00:30	0.02:19:43	59.45	210	0
4	02:03	0.02:22:20	60.10	204	0
5	00:53	0.02:27:55	61.95	138	0
6	02:52	0.02:28:52	61.97	134	0
7	02:00	0.03:11:42	62.00	145	0
8	57:41	0.03:14:48	62.46	147	0
∑	07:44