Run.GPS Community Server - nahe Lindenheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

artworx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lindenheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:55	24.41	02:28	9	6	0	0	0
2.00	2.00	04:14	28.35	02:07	9	6	0	0	0
4.00	2.00	03:59	30.13	02:00	3	10	0	0	0
6.00	2.00	03:39	32.88	01:49	14	1	0	0	0
8.00	2.00	04:23	27.38	02:12	7	7	0	0	0
10.00	2.00	04:44	25.35	02:22	11	18	0	0	0
12.00	2.00	04:30	26.67	02:15	18	9	0	0	0
14.00	2.00	06:06	19.67	03:03	6	15	0	0	0
16.00	2.00	08:25	14.26	04:13	5	8	0	0	0
18.00	2.00	04:18	27.91	02:09	10	4	0	0	0
20.00	1.17	03:32	19.85	03:01	2	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2015 15:06:00

Dauer:

0.00:52:50

Aktive Zeit:

0.00:48:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.07	24.79	02:25	9	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.35	28.17	02:08	9	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.72	32.61	01:50	15	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.27	27.20	02:12	9	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.28	27.33	02:12	11	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.18	26.11	02:18	18	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.07	24.83	02:25	2	15	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.59	19.05	03:09	2	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.16	25.92	02:19	10	8	0	0	0
0.00:50:00	02:50	0.99	20.86	02:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2016	27.09	02:13
02.05.2013	26.97	02:13
05.07.2013	26.63	02:15
07.10.2013	24.49	02:27
Dieses Training	24.04	02:30
08.05.2013	23.88	02:31
21.06.2012	23.64	02:32
18.03.2013	22.92	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

596 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:29	1.01	24.28	02:28	0	0	0	0	0
2	0.00:02:23	1.01	25.30	02:22	6	9	0	0	0
3	0.00:02:04	0.98	28.55	02:06	6	15	0	0	0
4	0.00:02:10	1.00	27.38	02:11	1	18	0	0	0
5	0.00:02:11	1.01	27.48	02:11	10	10	0	0	0
6	0.00:01:48	1.03	34.18	01:45	2	13	0	0	0
7	0.00:01:38	0.97	35.61	01:41	2	21	0	0	0
8	0.00:02:01	1.00	29.46	02:02	4	14	0	0	0
9	0.00:02:24	1.01	25.14	02:23	5	16	0	0	0
10	0.00:01:59	0.99	29.83	02:01	9	17	0	0	0
11	0.00:01:57	1.00	30.50	01:58	9	20	0	0	0
12	0.00:02:46	1.00	21.66	02:46	27	10	0	0	0
13	0.00:02:13	1.00	27.13	02:13	31	17	0	0	0
14	0.00:02:17	1.02	26.82	02:14	36	21	0	0	0
15	0.00:02:35	0.98	22.84	02:38	44	9	0	0	0
16	0.00:03:31	1.00	16.97	03:32	42	14	0	0	0
17	0.00:04:32	1.00	13.19	04:33	34	17	0	0	0
18	0.00:03:52	1.00	15.51	03:52	40	12	0	0	0
19	0.00:02:10	0.99	27.54	02:11	39	12	0	0	0
20	0.00:02:06	1.00	28.35	02:07	41	20	0	0	0
21	0.00:03:11	1.00	18.76	03:12	45	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:35:43	15.97	109	0
2	00:41	0.00:37:49	16.36	107	0
3	00:56	0.00:39:07	16.40	107	0
4	00:40	0.01:17:56	20.18	110	0
∑	03:05