Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:17	23.38	02:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:53	33.96	01:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:03	28.57	02:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:08	26.47	02:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
5.00	0.29	05:53	2.98	20:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2015 08:35:00

Dauer:

0.00:23:49

Aktive Zeit:

0.00:13:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.32	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.82	24.47	02:27	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.10	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.03	0.96	02:31	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.17	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.82	24.53	02:27	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	1.07	32.00	01:53	15	2	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.89	26.60	02:15	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.81	24.35	02:28	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.25	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.00	0.11	29:26	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:49	0.01	0.23	15:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2011	21.09	02:51
28.12.2012	16.65	03:36
Dieses Training	13.33	04:30
28.06.2013	13.17	04:33
08.08.2013	12.56	04:47
17.06.2011	12.05	04:59
06.04.2014	12.04	04:59
21.04.2013	6.13	09:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	95	0
2	01:25	0.00:05:22	1.23	117	0
3	02:21	0.00:07:13	1.26	112	0
4	00:54	0.00:19:13	5.27	108	0
5	03:41	0.00:23:24	5.28	108	0
∑	09:11