Run.GPS Community Server - nahe Bamlach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bamlach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:10	5.90	10:10	20	0	0	0	0
4.00	1.00	08:26	7.11	08:26	4	2	0	0	0
5.00	1.00	04:28	13.43	04:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:42	6.19	09:42	1	4	0	0	0
7.00	1.00	27:57	2.15	27:57	0	53	0	0	0
8.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	0	0	0
10.00	0.07	01:34	2.75	21:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2015 14:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:35:27

Aktive Zeit:

0.01:11:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.92	06:44	24	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.29	06:28	49	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.61	07:53	19	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	3	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.35	09:27	2	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:27	1.14	12.58	04:46	47	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saulga 01.10.2012	25.03	02:24
saulgau-Boos 15.07.2012	23.98	02:30
21.03.2014	14.56	04:07
18.08.2015	8.81	06:49
Dieses Training	6.33	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:22	0.01	307	0
2	01:49	0.00:01:51	0.13	303	0
3	02:29	0.00:18:31	3.03	248	0
4	00:49	0.00:33:21	4.82	227	0
5	00:51	0.00:34:52	4.86	227	0
6	00:59	0.00:48:19	6.71	229	0
7	00:19	0.00:53:59	7.34	237	0
8	12:31	0.00:59:26	7.66	251	0
9	00:28	0.01:12:19	7.69	254	0
10	01:18	0.01:17:12	7.99	280	0
11	00:08	0.01:21:45	8.20	304	0
12	00:09	0.01:22:01	8.21	306	0
13	00:39	0.01:28:04	8.72	344	0
14	00:22	0.01:35:05	10.07	306	0
∑	23:16