Run.GPS Community Server - nahe Orbetello (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Orbetello (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:24	2.94	20:24	9	7	0	0	0
1.00	1.00	58:45	1.02	58:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:13	6.51	09:13	4	16	0	0	0
6.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
8.00	0.31	05:06	3.69	16:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2015 12:27:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:56:01

Aktive Zeit:

0.01:00:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.12	0.72	23:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.79	21:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.05	12.31	04:52	3	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.16	05:54	4	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.04	12.23	04:54	15	3	0	0	0
0.01:50:00	06:01	0.51	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Saulgau 23.09.2012	23.06	02:36
kleine runde 13.06.2012	23.03	02:36
kleine runde 06.07.2014	22.07	02:43
24.03.2015	21.25	02:49
22.02.2014	16.81	03:34
wald 07.07.2013	15.60	03:51
20.03.2014	12.62	04:45
Dieses Training	4.30	13:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:32	0.01	7	0
2	00:25	0.00:02:30	0.07	9	0
3	00:23	0.00:07:26	0.32	2	0
4	00:45	0.00:09:42	0.42	2	0
5	00:13	0.00:13:27	0.61	1	0
6	00:39	0.00:18:22	0.92	1	0
7	00:35	0.00:19:05	0.94	1	0
8	40:37	0.00:21:59	1.10	2	0
9	01:32	0.01:04:13	1.24	6	0
10	00:25	0.01:09:14	1.50	6	0
11	03:18	0.01:12:42	1.67	5	0
12	01:13	0.01:19:26	2.02	2	0
13	00:05	0.01:21:38	2.12	0	0
14	00:32	0.01:37:21	5.52	10	0
15	00:17	0.01:41:18	5.85	13	0
16	02:52	0.01:53:08	8.31	0	0
∑	54:54