Run.GPS Community Server - nahe Weisenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wolmarx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Weisenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:59	17.66	03:24	91	77	0	0	0
5.00	5.00	12:01	24.97	02:24	6	14	0	0	0
10.00	5.00	13:24	22.39	02:41	18	23	0	0	0
15.00	5.00	13:47	21.77	02:45	18	68	0	0	0
20.00	5.00	14:27	20.76	02:53	34	84	0	0	0
25.00	5.00	09:30	31.58	01:54	88	29	0	0	0
30.00	5.00	11:15	26.67	02:15	36	40	0	0	0
35.00	5.00	12:38	23.75	02:32	26	22	0	0	0
40.00	5.00	15:10	19.78	03:02	31	78	0	0	0
45.00	3.30	11:12	17.66	03:24	53	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2016 14:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:10:27

Aktive Zeit:

0.02:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.16	18.47	03:15	95	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.08	24.23	02:29	16	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.47	22.41	02:41	37	83	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.26	24.78	02:25	107	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.38	25.15	02:23	46	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.92	20.75	02:54	50	90	0	0	0
0.02:00:00	10:27	3.03	17.42	03:27	51	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2016	23.40	02:34
Dieses Training	22.21	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1815 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:36	0.00	0	0
2	00:53	0.00:02:09	0.08	192	0
3	00:18	0.00:03:11	0.12	211	0
4	00:22	0.01:00:52	21.73	190	0
5	01:53	0.02:08:34	48.28	194	0
∑	03:45