Run.GPS Community Server - nahe Moorsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Moorsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:57	24.24	02:28	11	12	144	111	156
2.00	2.00	04:42	25.53	02:21	4	10	157	148	162
4.00	2.00	04:23	27.38	02:12	12	1	157	150	164
6.00	2.00	04:22	27.48	02:11	6	16	164	153	173
8.00	2.00	04:52	24.66	02:26	2	22	164	157	174
10.00	2.00	04:02	29.75	02:01	24	5	165	155	174
12.00	2.00	04:01	29.88	02:00	19	0	158	147	169
14.00	2.00	04:02	29.75	02:01	9	0	164	149	172
16.00	0.94	04:09	13.62	04:24	0	0	154	131	166

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 15:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:34

Aktive Zeit:

0.00:38:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.06	24.71	02:26	11	12	144	111	156
0.00:05:00	05:00	2.13	25.59	02:21	4	10	157	148	162
0.00:10:00	05:00	2.26	27.09	02:13	15	1	159	150	165
0.00:15:00	05:00	2.24	26.91	02:14	5	20	164	153	173
0.00:20:00	05:00	2.22	26.67	02:15	20	22	165	157	174
0.00:25:00	05:00	2.46	29.57	02:02	26	3	159	147	174
0.00:30:00	05:00	2.48	29.73	02:01	11	1	164	149	172
0.00:35:00	04:34	1.09	14.29	04:12	4	18	155	131	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Von Gadendorf nach Ellerbek 17.10.2023	32.78	01:50
Gadendorf-Richtung-Schönkirchen 01.02.2017	28.38	02:07
09.08.2022	27.48	02:11
01.08.2018	27.14	02:13
Rolle31 09.01.2020	27.05	02:13
Rolle31 26.11.2019	27.05	02:13
Rolle31 03.02.2020	27.05	02:13
23.07.2018	26.74	02:15
Dieses Training	25.69	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

111 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

2.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 117 bpm	1%
Fettverbrennung 118 - 136 bpm	4%
Aerob 137 - 156 bpm	28%
Anaerob 157 - 175 bpm	66%
Maximum 176 - 196 bpm	0%