Run.GPS Community Server - nahe Summerville (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

CT.BOYD

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Summerville (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:34	25.94	02:19	31	16	0	0	0
5.00	5.00	14:08	21.23	02:50	24	33	0	0	0
10.00	5.00	10:00	30.00	02:00	24	11	0	0	0
15.00	5.00	19:22	15.49	03:52	16	17	0	0	0
20.00	5.00	08:56	33.58	01:47	13	16	0	0	0
25.00	5.00	11:00	27.27	02:12	23	30	0	0	0
30.00	3.20	13:05	14.69	04:05	18	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2019 17:34:00 UTC-04:00

Dauer:

0.01:28:07

Aktive Zeit:

0.01:09:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.27	25.61	02:21	30	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.64	27.84	02:09	14	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.03	18.15	03:18	27	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.19	31.14	01:56	14	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.05	0.30	18:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.76	34.53	01:44	10	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.55	27.29	02:12	28	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.78	28.67	02:06	16	20	0	0	0
0.01:20:00	08:07	0.95	7.01	08:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:05 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2014	33.25	01:48
24.06.2014	32.59	01:50
29.10.2014	31.61	01:54
09.09.2014	31.35	01:55
09.06.2016	31.23	01:55
19.04.2016	31.23	01:55
09.05.2017	31.09	01:56
02.05.2017	30.75	01:57
Dieses Training	22.61	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

866 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

359.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

646

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:20	0.00	-12	0
2	00:17	0.00:07:43	3.29	-32	0
3	02:36	0.00:22:42	9.82	-19	0
4	09:40	0.00:40:19	17.12	-32	0
5	00:42	0.01:09:04	27.36	-25	0
6	00:16	0.01:14:57	29.98	-21	0
7	00:52	0.01:21:43	32.65	-14	0
8	03:34	0.01:24:33	33.20	-18	0
∑	18:18