Run.GPS Community Server - nahe Challendon (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

CT.BOYD

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Challendon (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:55	20.11	02:59	22	26	0	0	0
5.00	5.00	10:39	28.17	02:08	21	31	0	0	0
10.00	5.00	10:08	29.61	02:02	34	17	0	0	0
15.00	5.00	09:12	32.61	01:50	10	14	0	0	0
20.00	5.00	09:11	32.67	01:50	8	14	0	0	0
25.00	5.00	10:16	29.22	02:03	16	19	0	0	0
30.00	2.35	11:34	12.20	04:55	16	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2019 17:34:00 UTC-04:00

Dauer:

0.01:15:57

Aktive Zeit:

0.01:03:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.41	03:39	7	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.43	26.57	02:15	22	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.59	27.51	02:11	18	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.67	34.03	01:46	32	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.40	32.41	01:51	8	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.95	29.68	02:01	17	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.48	26.91	02:14	14	14	0	0	0
0.01:10:00	05:57	0.10	1.01	59:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:58 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2014	33.25	01:48
24.06.2014	32.59	01:50
29.10.2014	31.61	01:54
09.09.2014	31.35	01:55
09.06.2016	31.23	01:55
19.04.2016	31.23	01:55
09.05.2017	31.09	01:56
02.05.2017	30.75	01:57
Dieses Training	25.55	02:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

276

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:20	0.00	-26	0
2	00:18	0.00:05:49	0.57	-21	0
3	00:29	0.00:27:19	10.65	-16	0
4	00:17	0.01:07:35	31.56	-15	0
5	05:20	0.01:09:36	32.24	-20	0
6	00:50	0.01:15:07	32.35	-13	0
∑	07:33