Run.GPS Community Server - nahe Lake Worth (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

CT.BOYD

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Lake Worth (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	19:13	31.22	01:55	40	31	0	0	0
10.00	10.00	18:38	32.20	01:52	19	22	0	0	0
20.00	10.00	17:43	33.87	01:46	20	20	0	0	0
30.00	10.00	23:09	7.22	08:19	29	22	0	0	0
40.00	10.00	06:01	99.72	00:36	12	15	0	0	0
50.00	10.00	05:34	107.78	00:33	7	15	0	0	0
60.00	10.00	05:19	112.85	00:32	10	5	0	0	0
70.00	5.75	48:12	2.05	29:14	28	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2019 11:06:00 UTC-05:00

Dauer:

0.05:23:54

Aktive Zeit:

0.01:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	15.03	30.07	02:00	50	43	0	0	0
0.00:30:00	30:00	17.83	35.67	01:41	36	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.00	4.00	15:01	4	4	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	24.48	48.97	01:14	40	44	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.24	32.48	01:51	33	27	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.01	58:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.03	51:12	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.14	0.29	29:05	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	44:04	0	0	0	0	0
0.05:00:00	23:54	0.00	0.00	01:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

120.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:18 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2014	34.82	01:43
12.10.2014	33.71	01:47
25.03.2018	33.32	01:48
25.05.2015	33.06	01:49
28.09.2014	33.06	01:49
19.11.2017	32.66	01:50
16.08.2015	32.52	01:51
21.07.2019	32.44	01:51
Dieses Training	14.03	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1963 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

367.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

733

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:22:31	11.56	-28	0
2	00:12	0.00:39:42	20.82	-24	0
3	58:40	0.01:04:46	34.86	-28	0
4	05:46	0.02:04:03	34.90	-26	0
5	00:12	0.02:12:17	36.26	-28	0
6	00:12	0.02:16:17	38.21	-38	0
7	00:32	0.02:40:24	73.86	-27	0
8	24:45	0.02:44:41	75.54	-29	0
9	13:51	0.04:10:03	75.75	-33	0
∑	45:10