Run.GPS Community Server - nahe Pepperidge (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

CT.BOYD

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pepperidge (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:38	26.51	02:16	22	26	0	0	0
10.00	10.00	21:08	28.39	02:07	30	19	0	0	0
20.00	10.00	21:08	28.39	02:07	12	27	0	0	0
30.00	10.00	20:31	29.24	02:03	25	30	0	0	0
40.00	10.00	19:19	31.06	01:56	15	18	0	0	0
50.00	10.00	22:48	26.32	02:17	35	28	0	0	0
60.00	10.00	20:48	28.85	02:05	40	28	0	0	0
70.00	10.00	25:33	23.48	02:33	49	35	0	0	0
80.00	10.00	20:15	29.63	02:02	29	44	0	0	0
90.00	3.71	59:22	3.75	16:00	9	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2020 07:56:00 UTC-04:00

Dauer:

0.04:13:34

Aktive Zeit:

0.03:10:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.51	25.54	02:21	22	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.78	29.34	02:03	23	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.12	30.36	01:59	14	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.73	26.20	02:17	26	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.06	30.17	01:59	15	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.78	29.34	02:03	28	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.39	28.16	02:08	34	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.24	24.73	02:26	41	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.92	23.75	02:32	38	43	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.28	30.84	01:57	29	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.90	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	13:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2015	33.09	01:49
24.06.2018	32.95	01:49
25.10.2014	32.73	01:50
25.02.2017	32.48	01:51
13.06.2015	31.77	01:53
06.09.2015	31.66	01:54
23.07.2016	31.37	01:55
07.09.2014	30.85	01:57
Dieses Training	22.17	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.00	-23	0
2	00:08	0.00:29:10	13.28	-16	0
3	00:52	0.00:35:17	16.41	-22	0
4	00:28	0.01:03:27	29.63	-15	0
5	00:06	0.01:08:42	31.55	-4	0
6	01:04	0.01:34:26	44.65	-7	0
7	03:29	0.01:53:32	55.26	-6	0
8	02:46	0.02:38:36	74.61	-37	0
9	00:23	0.02:49:06	77.80	-25	0
10	00:09	0.02:55:53	80.61	-26	0
11	50:56	0.03:22:38	93.70	-28	0
∑	02:34