Run.GPS Community Server - nahe Hennersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eMKai

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hennersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:34	16.16	03:43	102	23	0	0	0
5.00	5.00	15:17	19.63	03:03	65	48	0	0	0
10.00	5.00	33:43	8.90	06:45	42	18	0	0	0
15.00	5.00	19:34	15.33	03:55	30	17	0	0	0
20.00	5.00	24:55	12.04	04:59	13	22	0	0	0
25.00	5.00	43:25	6.91	08:41	29	46	0	0	0
30.00	5.00	12:59	23.11	02:36	42	32	0	0	0
35.00	5.00	18:04	16.61	03:37	28	72	0	0	0
40.00	2.02	09:26	12.85	04:40	0	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2020 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:16:01

Aktive Zeit:

0.02:15:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.47	03:53	102	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.61	22.84	02:38	96	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.57	1.72	34:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.98	11.95	05:01	22	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.22	18.65	03:13	17	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.86	8.58	07:00	12	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.45	1.35	44:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.55	13.65	04:24	32	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.56	19.69	03:03	40	70	0	0	0
0.03:00:00	16:01	4.06	15.19	03:57	23	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2019	19.28	03:07
Afternoon Ride 18.04.2020	18.11	03:19
Dieses Training	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

928

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:20	0.00	321	0
2	00:14	0.00:02:55	0.16	313	0
3	00:51	0.00:10:09	3.29	229	0
4	00:57	0.00:17:02	4.86	242	0
5	01:35	0.00:19:41	5.15	251	0
6	02:56	0.00:41:32	13.11	192	0
7	15:19	0.00:45:47	13.34	190	0
8	05:16	0.01:12:09	16.33	197	0
9	01:04	0.01:28:43	20.36	191	0
10	01:04	0.01:36:36	22.94	191	0
11	00:51	0.01:40:05	23.54	193	0
12	00:08	0.01:41:48	23.63	190	0
13	01:41	0.01:42:09	23.63	190	0
14	00:29	0.01:46:51	23.89	190	0
15	00:55	0.01:48:39	24.00	191	0
16	02:21	0.01:56:18	26.24	192	0
17	21:04	0.02:04:45	26.84	199	0
18	00:36	0.02:25:53	26.86	206	0
19	00:36	0.02:53:28	36.22	227	0
∑	59:38