Run.GPS Community Server - nahe Hennersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

eMKai

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hennersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:06	4.12	14:33	21	48	0	0	0
2.00	2.00	11:31	10.42	05:46	19	78	0	0	0
4.00	2.00	07:34	15.86	03:47	72	14	0	0	0
6.00	2.00	04:49	24.91	02:25	53	0	0	0	0
8.00	2.00	05:21	22.43	02:41	11	5	0	0	0
10.00	2.00	10:36	11.32	05:18	7	65	0	0	0
12.00	0.19	01:03	10.82	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2020 16:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:01

Aktive Zeit:

0.00:46:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.38	25:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.01	16:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.73	05:35	19	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.50	07:04	0	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.35	20.08	02:59	114	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.62	21.73	02:46	40	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	29	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2020	14.53	04:08
06.08.2020	13.40	04:29
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

274.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

805

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:41	0.00:02:51	0.39	344	0
2	01:23	0.00:38:28	3.51	414	0
3	00:15	0.00:51:31	7.43	301	0
4	00:34	0.01:34:00	11.78	352	0
∑	22:53