Run.GPS Community Server - nahe Kyllburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

edraket666

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kyllburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:41	17.98	03:20	39	75	0	0	0
5.00	5.00	10:21	28.99	02:04	42	20	0	0	0
10.00	5.00	10:29	28.62	02:06	8	25	0	0	0
15.00	5.00	10:39	28.17	02:08	4	26	0	0	0
20.00	5.00	11:22	26.39	02:16	14	30	0	0	0
25.00	5.00	28:02	10.70	05:36	50	99	0	0	0
30.00	5.00	16:56	17.72	03:23	60	47	0	0	0
35.00	5.00	13:58	21.48	02:48	17	38	0	0	0
40.00	5.00	17:25	17.22	03:29	32	64	0	0	0
45.00	5.00	13:18	22.56	02:40	28	32	0	0	0
50.00	1.62	07:44	12.53	04:47	8	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2008 10:04:00

Dauer:

0.02:36:56

Aktive Zeit:

0.02:18:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.57	19.70	03:03	71	84	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.65	28.95	02:04	19	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.02	27.05	02:13	17	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.84	5.52	10:52	21	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.40	19.20	03:08	85	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.13	21.40	02:48	32	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	46	69	0	0	0
0.02:20:00	16:56	5.07	17.95	03:21	7	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2008	25.52	02:21
18.06.2008	25.49	02:21
03.06.2008	23.46	02:33
13.04.2009	23.24	02:35
20.06.2008	22.62	02:39
26.07.2009	20.89	02:52
Dieses Training	19.73	03:02
19.06.2008	17.42	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1513 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	344	0
2	00:26	0.00:12:38	3.59	347	0
3	05:11	0.01:00:56	25.33	413	0
4	00:13	0.01:08:39	25.60	442	0
5	02:39	0.01:36:29	25.60	427	0
6	00:17	0.01:42:54	26.16	432	0
7	03:03	0.02:01:42	32.37	444	0
8	00:19	0.02:21:09	37.97	472	0
9	01:53	0.02:33:55	42.79	468	0
10	00:26	0.02:36:07	42.85	468	0
11	01:40	0.03:02:53	51.62	518	0
∑	17:07