Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

161.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:41	28.11	02:08	111	66	0	0	0
20.00	20.00	43:59	27.28	02:12	175	286	0	0	0
40.00	20.00	39:26	30.43	01:58	346	152	0	0	0
60.00	20.00	40:16	29.80	02:01	110	248	0	0	0
80.00	20.00	07:11	17.86	03:22	194	71	0	0	0
100.00	20.00	00:08	19.96	03:00	261	286	0	0	0
120.00	20.00	07:16	17.84	03:22	259	378	0	0	0
140.00	20.00	31:40	7.91	07:35	124	83	0	0	0
160.00	1.13	06:30	10.45	05:44	0	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2025 08:22:00 UTC+03:00

Dauer:

0.08:39:11

Aktive Zeit:

0.06:08:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	28.42	28.42	02:07	182	161	0	0	0
0.01:00:00	00:00	27.95	27.95	02:09	358	333	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.06	25.06	02:24	263	264	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.44	21.44	02:48	137	113	0	0	0
0.04:00:00	00:00	18.30	18.30	03:17	260	323	0	0	0
0.05:00:00	00:00	18.23	18.23	03:17	250	302	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.83	17.83	03:22	123	78	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	39:11	3.90	5.97	10:03	12	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 161 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	29.68	02:01
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
26.08.2016	25.40	02:22
19.05.2019	24.88	02:25
27.05.2017	24.14	02:29
Dieses Training	18.62	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4964 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

241 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1568

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:51	0.00:06:27	2.35	455	0
2	00:11	0.01:20:31	37.46	519	0
3	31:02	0.02:49:10	81.42	407	0
4	00:32	0.03:39:50	92.96	314	0
5	00:18	0.04:08:20	104.73	476	0
6	01:44	0.04:13:36	106.28	500	0
7	03:56	0.04:45:36	118.01	380	0
8	02:47	0.05:16:06	126.86	459	0
9	00:20	0.05:20:34	127.46	455	0
10	03:45	0.05:32:48	130.06	549	0
11	04:16	0.06:03:04	141.06	438	0
12	00:18	0.06:10:19	142.24	424	0
13	35:05	0.06:47:55	157.22	452	0
14	01:08	0.08:37:22	161.07	453	0
∑	30:13