Run.GPS Community Server - nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:47	17.25	03:29	45	79	0	0	0
10.00	10.00	19:39	30.53	01:58	136	81	0	0	0
20.00	10.00	25:04	23.94	02:30	66	134	0	0	0
30.00	10.00	19:59	30.03	02:00	102	30	0	0	0
40.00	10.00	13:16	8.19	07:20	44	36	0	0	0
50.00	10.00	17:58	33.40	01:48	27	23	0	0	0
60.00	10.00	20:16	29.61	02:02	44	25	0	0	0
70.00	10.00	20:06	29.85	02:01	7	51	0	0	0
80.00	10.00	22:51	26.26	02:17	84	144	0	0	0
90.00	10.00	21:35	27.80	02:10	126	124	0	0	0
100.00	4.94	10:29	28.29	02:07	60	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2025 07:51:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:46:03

Aktive Zeit:

0.03:41:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.57	17.15	03:30	45	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.66	27.32	02:12	136	156	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.36	26.72	02:15	158	123	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.84	21.68	02:46	20	49	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	38:03	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.64	15.27	03:56	46	15	0	0	0
0.03:00:00	30:00	15.70	31.40	01:55	57	36	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.04	28.09	02:08	13	96	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.93	25.86	02:19	169	220	0	0	0
0.04:30:00	16:03	8.20	30.65	01:57	95	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2024	28.09	02:08
01.08.2017	27.44	02:11
16.06.2018	27.34	02:12
07.09.2019	26.77	02:14
25.08.2016	26.42	02:16
28.09.2025	26.20	02:17
09.10.2018	26.04	02:18
11.05.2019	25.80	02:20
Dieses Training	22.01	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1092

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:10	0.00:00:20	0.00	462	0
2	01:05	0.01:06:23	24.29	523	0
3	00:21	0.01:11:30	25.75	553	0
4	00:09	0.01:53:52	46.24	455	0
5	00:52	0.01:55:10	46.40	456	0
6	47:27	0.01:56:29	46.43	457	0
7	01:03	0.02:44:25	46.47	459	0
8	01:03	0.03:29:32	69.77	406	0
9	00:05	0.04:45:58	104.94	461	0
∑	04:15