Run.GPS Community Server - nahe Bunde (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bunde (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:39	20.48	02:56	19	24	0	0	0
5.00	5.00	12:13	24.56	02:27	19	20	0	0	0
10.00	5.00	20:55	14.34	04:11	15	20	0	0	0
15.00	5.00	13:13	22.70	02:39	5	20	0	0	0
20.00	5.00	13:19	22.53	02:40	28	18	0	0	0
25.00	5.00	16:22	18.33	03:16	13	21	0	0	0
30.00	5.00	23:07	12.98	04:37	31	29	0	0	0
35.00	5.00	13:29	22.25	02:42	19	18	0	0	0
40.00	5.00	12:03	24.90	02:25	13	14	0	0	0
45.00	5.00	12:54	23.26	02:35	26	11	0	0	0
50.00	5.00	14:58	20.04	03:00	22	22	0	0	0
55.00	2.05	07:21	16.71	03:35	9	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2014 10:18:00

Dauer:

0.02:54:35

Aktive Zeit:

0.02:41:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.19	21.57	02:47	24	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.09	18.28	03:17	25	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.36	19.08	03:09	12	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.44	22.33	02:41	36	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.53	13.59	04:25	21	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.55	16.64	03:36	30	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.09	24.26	02:28	23	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.47	22.42	02:41	34	22	0	0	0
0.02:40:00	14:35	4.32	17.78	03:22	21	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2014	21.43	02:48
12.08.2014	20.80	02:53
30.09.2014	20.11	02:59
04.10.2014	20.07	02:59
06.06.2014	19.81	03:02
Dieses Training	19.60	03:04
01.08.2014	18.53	03:14
10.08.2011	18.02	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

217 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:20	0.01	94	0
2	02:37	0.00:39:06	13.29	106	0
3	02:43	0.01:37:09	31.60	128	0
4	03:49	0.02:23:24	31.62	117	0
∑	10:40