Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.21	11:01	0.18	39:29	0	0	104	81	130

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2022 09:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:01

Aktive Zeit:

0.00:03:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.08	0.48	05:13	0	0	103	81	123
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	30:28	0	0	112	96	127
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	93	125
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	104	94	121
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	99	130
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	85	117
0.01:00:00	10:00	0.12	0.74	20:33	0	0	99	85	113
0.01:10:00	01:01	0.01	0.30	19:25	0	0	96	92	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:56 /km

Max. Tempo:

06:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

104.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	13%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	60%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	26%
Aerob 130 - 147 bpm	0%
Anaerob 148 - 166 bpm	0%
Maximum 167 - 185 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

130

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:20	0.00	459	0
2	00:33	0.00:03:11	0.02	453	0
3	00:41	0.00:03:45	0.02	451	0
4	00:38	0.00:04:27	0.03	452	0
5	00:11	0.00:05:32	0.05	448	0
6	00:11	0.00:05:49	0.06	448	0
7	55:07	0.00:06:24	0.08	447	0
8	00:05	0.01:01:46	0.09	454	0
9	00:24	0.01:01:59	0.10	451	0
10	00:13	0.01:02:30	0.11	454	0
11	01:02	0.01:03:33	0.13	450	0
12	00:54	0.01:04:40	0.14	451	0
13	01:21	0.01:05:47	0.14	448	0
14	00:34	0.01:07:12	0.15	453	0
15	00:30	0.01:07:51	0.15	457	0
16	00:11	0.01:09:11	0.19	453	0
17	00:39	0.01:09:43	0.20	452	0
18	00:35	0.01:10:26	0.21	447	0
∑	06:25