Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.32	02:20	0.16	20:53	0	0	109	74	148

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2022 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:20

Aktive Zeit:

0.00:05:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.09	0.52	56:01	0	0	90	74	114
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	99	84	111
0.00:20:00	10:00	0.00	0.03	39:35	0	0	97	78	109
0.00:30:00	10:00	0.01	0.06	01:27	0	0	98	77	118
0.00:40:00	10:00	0.01	0.05	11:16	0	0	114	100	127
0.00:50:00	10:00	0.01	0.06	28:03	0	0	105	98	121
0.01:00:00	10:00	0.02	0.12	15:29	0	0	108	98	123
0.01:10:00	10:00	0.00	0.01	58:29	0	0	116	99	135
0.01:20:00	10:00	0.00	0.01	27:14	0	0	120	110	132
0.01:30:00	10:00	0.01	0.06	39:02	0	0	130	117	148
0.01:40:00	10:00	0.03	0.18	34:07	0	0	132	117	146
0.01:50:00	10:00	0.13	0.76	18:43	0	0	108	88	130
0.02:00:00	02:20	0.01	0.29	27:34	0	0	95	91	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:56 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	6%
Aufwärmen 89 - 105 bpm	34%
Fettverbrennung 106 - 123 bpm	39%
Aerob 124 - 141 bpm	19%
Anaerob 142 - 158 bpm	1%
Maximum 159 - 177 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

31.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

139

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:00:22	0.00	449	0
2	00:08	0.00:02:58	0.01	454	0
3	00:08	0.00:03:18	0.02	454	0
4	01:46	0.00:03:42	0.03	450	0
5	08:43	0.00:06:28	0.08	450	0
6	11:32	0.00:15:15	0.09	451	0
7	03:18	0.00:26:50	0.09	450	0
8	00:17	0.00:30:14	0.09	452	0
9	11:30	0.00:30:32	0.09	451	0
10	02:18	0.00:42:08	0.11	450	0
11	08:51	0.00:44:32	0.11	454	0
12	00:06	0.00:53:30	0.11	451	0
13	07:50	0.00:53:43	0.12	451	0
14	00:09	0.01:01:38	0.12	450	0
15	00:06	0.01:01:52	0.13	451	0
16	00:53	0.01:02:02	0.13	448	0
17	06:11	0.01:02:57	0.14	452	0
18	00:20	0.01:09:14	0.14	450	0
19	02:41	0.01:09:38	0.14	451	0
20	00:08	0.01:12:24	0.14	449	0
21	11:24	0.01:12:48	0.14	449	0
22	00:10	0.01:24:18	0.14	449	0
23	10:20	0.01:24:30	0.14	450	0
24	09:08	0.01:34:51	0.15	450	0
25	03:44	0.01:44:06	0.16	447	0
26	00:12	0.01:47:54	0.17	451	0
27	01:05	0.01:48:21	0.18	452	0
28	01:38	0.01:49:34	0.18	450	0
29	00:11	0.01:51:18	0.19	451	0
30	01:39	0.01:51:32	0.19	452	0
31	00:07	0.01:53:32	0.22	449	0
32	00:23	0.01:53:45	0.22	450	0
33	00:16	0.01:55:21	0.27	446	0
34	03:21	0.01:55:57	0.29	450	0
35	00:20	0.01:59:36	0.30	450	0
36	00:39	0.02:00:07	0.31	450	0
37	00:22	0.02:01:07	0.31	449	0
38	00:36	0.02:01:38	0.32	450	0
∑	55:00