Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.24	09:16	0.20	52:45	0	0	107	71	145

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2022 11:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:16

Aktive Zeit:

0.00:03:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.21	41:08	0	0	87	71	109
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	26:52	0	0	109	94	130
0.00:20:00	10:00	0.05	0.28	32:37	0	0	123	95	140
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	113	88	145
0.00:40:00	10:00	0.01	0.06	56:17	0	0	105	87	118
0.00:50:00	10:00	0.02	0.11	43:24	0	0	114	101	136
0.01:00:00	09:16	0.12	0.80	14:33	0	0	100	88	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

52:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:38 /km

Max. Tempo:

13:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

680 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

0.03 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	45%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	16%
Anaerob 144 - 161 bpm	1%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:21	0.00	449	0
2	00:25	0.00:01:18	0.02	450	0
3	00:05	0.00:01:44	0.03	448	0
4	06:34	0.00:01:56	0.03	447	0
5	07:43	0.00:08:37	0.04	451	0
6	03:58	0.00:16:21	0.04	451	0
7	00:13	0.00:20:23	0.04	451	0
8	00:08	0.00:20:54	0.05	448	0
9	00:24	0.00:21:05	0.06	448	0
10	08:00	0.00:21:55	0.08	450	0
11	00:20	0.00:29:57	0.08	452	0
12	00:40	0.00:30:22	0.08	451	0
13	00:35	0.00:31:06	0.08	450	0
14	00:14	0.00:31:44	0.08	449	0
15	03:10	0.00:32:07	0.08	450	0
16	07:23	0.00:35:22	0.08	451	0
17	06:09	0.00:42:52	0.08	451	0
18	00:06	0.00:49:06	0.09	448	0
19	00:31	0.00:49:15	0.09	448	0
20	03:25	0.00:49:50	0.09	446	0
21	00:31	0.00:53:19	0.10	446	0
22	00:21	0.00:53:52	0.10	448	0
23	00:36	0.00:54:17	0.10	448	0
24	01:21	0.00:54:54	0.11	448	0
25	01:36	0.00:56:20	0.11	447	0
26	04:26	0.00:58:00	0.11	446	0
27	00:13	0.01:02:38	0.12	447	0
28	00:36	0.01:03:04	0.12	448	0
29	00:29	0.01:03:44	0.12	447	0
30	00:08	0.01:04:42	0.14	449	0
31	00:21	0.01:05:37	0.18	447	0
32	00:14	0.01:06:14	0.20	446	0
33	01:34	0.01:06:43	0.22	447	0
34	00:19	0.01:08:21	0.22	445	0
35	00:14	0.01:08:44	0.22	442	0
36	00:15	0.01:09:00	0.23	438	0
∑	04:00