Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.04	06:58	0.04	22:41	0	0	111	57	162

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2022 11:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:58

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.04	0.23	17:35	0	0	103	57	144
0.00:10:00	10:00	0.00	0.02	01:59	0	0	129	85	155
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	43:24	0	0	120	87	162
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	49:47	0	0	92	75	110
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	78	130
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	95	144
0.01:00:00	06:58	0.00	0.00	00:00	0	0	112	93	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	18%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	32%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	27%
Aerob 130 - 147 bpm	17%
Anaerob 148 - 166 bpm	6%
Maximum 167 - 185 bpm	0%