Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	38:11	0.01	49:17	0	0	116	57	167

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2023 11:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:11

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.02	38:42	0	0	87	57	129
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	128	146
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	37:17	0	0	126	85	155
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	42:12	0	0	144	100	160
0.00:20:00	05:00	0.00	0.01	52:12	0	0	129	95	167
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	37:32	0	0	109	95	124
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	15:24	0	0	98	80	117
0.00:35:00	03:11	0.00	0.03	15:11	0	0	102	89	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

40:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	15%
Aufwärmen 93 - 110 bpm	28%
Fettverbrennung 111 - 129 bpm	21%
Aerob 130 - 147 bpm	19%
Anaerob 148 - 166 bpm	17%
Maximum 167 - 185 bpm	1%