Run.GPS Community Server - nahe Radolfzell am Bodensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bird_kn

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Radolfzell am Bodensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.41	57:46	0.43	19:49	0	0	117	74	155

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2024 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:46

Aktive Zeit:

0.00:05:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.02	0.24	11:59	0	0	80	74	91
0.00:05:00	05:00	0.02	0.22	35:29	0	0	118	80	142
0.00:10:00	05:00	0.00	0.06	09:44	0	0	136	104	148
0.00:15:00	05:00	0.01	0.16	11:52	0	0	137	107	151
0.00:20:00	05:00	0.02	0.21	50:30	0	0	124	99	147
0.00:25:00	05:00	0.04	0.47	07:51	0	0	140	125	150
0.00:30:00	05:00	0.08	0.91	05:43	0	0	142	126	155
0.00:35:00	05:00	0.06	0.78	17:03	0	0	138	122	154
0.00:40:00	05:00	0.02	0.28	37:15	0	0	98	91	112
0.00:45:00	05:00	0.07	0.87	08:44	0	0	103	91	120
0.00:50:00	05:00	0.06	0.66	30:25	0	0	95	83	116
0.00:55:00	02:46	0.01	0.19	14:09	0	0	85	82	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

0.06 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	15%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	19%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	14%
Aerob 126 - 143 bpm	35%
Anaerob 144 - 161 bpm	17%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

122

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:00:21	0.00	448	0
2	00:15	0.00:04:07	0.01	452	0
3	00:22	0.00:04:31	0.01	450	0
4	00:22	0.00:04:55	0.02	449	0
5	01:20	0.00:05:21	0.02	446	0
6	00:09	0.00:06:51	0.02	446	0
7	00:05	0.00:07:03	0.02	444	0
8	00:58	0.00:07:11	0.02	444	0
9	04:01	0.00:08:12	0.02	444	0
10	01:09	0.00:12:15	0.04	447	0
11	00:36	0.00:13:30	0.04	448	0
12	00:35	0.00:14:08	0.04	448	0
13	00:56	0.00:14:49	0.04	449	0
14	00:35	0.00:15:46	0.04	447	0
15	01:21	0.00:16:23	0.04	447	0
16	00:09	0.00:17:48	0.05	444	0
17	00:09	0.00:18:04	0.05	445	0
18	03:00	0.00:18:17	0.05	444	0
19	02:18	0.00:21:18	0.06	446	0
20	00:29	0.00:24:01	0.07	445	0
21	00:12	0.00:24:34	0.07	446	0
22	00:13	0.00:24:47	0.07	447	0
23	00:53	0.00:25:02	0.07	449	0
24	03:08	0.00:25:59	0.08	449	0
25	00:31	0.00:29:09	0.10	450	0
26	00:30	0.00:29:43	0.11	449	0
27	00:11	0.00:30:15	0.11	449	0
28	00:11	0.00:30:33	0.12	449	0
29	00:26	0.00:30:58	0.14	453	0
30	00:17	0.00:31:29	0.14	442	0
31	00:20	0.00:31:47	0.14	444	0
32	00:23	0.00:32:26	0.16	449	0
33	00:52	0.00:32:58	0.17	449	0
34	00:37	0.00:34:28	0.18	449	0
35	00:05	0.00:35:08	0.19	449	0
36	00:48	0.00:35:23	0.20	450	0
37	00:14	0.00:36:40	0.21	445	0
38	00:14	0.00:37:06	0.23	442	0
39	00:43	0.00:37:25	0.23	444	0
40	00:06	0.00:38:22	0.24	449	0
41	00:21	0.00:38:36	0.25	450	0
42	00:10	0.00:39:06	0.25	446	0
43	01:19	0.00:39:19	0.25	448	0
44	00:59	0.00:40:43	0.26	448	0
45	00:59	0.00:41:45	0.26	447	0
46	00:50	0.00:42:47	0.26	446	0
47	00:28	0.00:43:42	0.26	444	0
48	01:33	0.00:44:15	0.27	442	0
49	00:13	0.00:46:14	0.30	445	0
50	00:50	0.00:46:33	0.30	444	0
51	00:15	0.00:48:09	0.34	446	0
52	00:10	0.00:48:29	0.34	447	0
53	01:03	0.00:48:42	0.34	447	0
54	01:00	0.00:49:47	0.35	451	0
55	00:09	0.00:50:55	0.37	446	0
56	00:29	0.00:51:08	0.37	449	0
57	00:32	0.00:51:45	0.38	450	0
58	01:31	0.00:52:30	0.39	447	0
59	01:55	0.00:54:16	0.40	445	0
60	01:19	0.00:56:15	0.41	447	0
61	00:10	0.00:57:36	0.41	450	0
∑	49:39