Run.GPS Community Server - nahe Quinteiros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Quinteiros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:34	1.81	33:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:45	1.90	31:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	25:50	1.16	51:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	20:39	1.45	41:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
3.50	0.06	02:19	1.65	36:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2024 20:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:34

Aktive Zeit:

0.00:52:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.25	1.49	40:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.22	1.34	44:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.41	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.16	0.96	02:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.39	32:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.28	1.67	35:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.28	1.65	36:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:34	0.36	2.24	26:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:51 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:39	0.09	90	0
2	01:18	0.00:04:48	0.26	64	0
3	00:48	0.00:08:39	0.40	68	0
4	00:58	0.00:09:51	0.42	64	0
5	05:04	0.00:11:35	0.48	66	0
6	00:36	0.00:16:50	0.51	67	0
7	00:13	0.00:19:42	0.64	66	0
8	00:32	0.00:21:45	0.75	63	0
9	05:21	0.00:23:43	0.83	66	0
10	00:30	0.00:29:34	0.87	68	0
11	00:21	0.00:32:20	1.01	61	0
12	01:36	0.00:34:36	1.12	66	0
13	00:28	0.00:37:19	1.22	67	0
14	01:20	0.00:38:11	1.25	69	0
15	00:59	0.00:40:33	1.32	69	0
16	00:18	0.00:45:09	1.32	64	0
17	00:18	0.00:46:31	1.39	68	0
18	00:05	0.00:47:36	1.44	65	0
19	17:13	0.00:47:49	1.44	65	0
20	00:06	0.01:06:38	1.63	64	0
21	00:08	0.01:07:27	1.67	63	0
22	00:25	0.01:08:29	1.70	63	0
23	00:05	0.01:09:42	1.76	65	0
24	08:42	0.01:10:49	1.80	68	0
25	00:36	0.01:26:46	2.28	67	0
26	01:27	0.01:30:12	2.47	67	0
27	00:30	0.01:32:12	2.51	61	0
28	00:24	0.01:33:20	2.55	61	0
29	00:05	0.01:42:11	3.11	64	0
30	00:07	0.01:44:02	3.21	68	0
31	00:34	0.01:44:45	3.24	67	0
32	03:00	0.01:49:21	3.49	80	0
∑	55:00