Run.GPS Community Server - nahe Torrejón de Ardoz (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

nachoprs

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Torrejón de Ardoz (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:57	12.06	04:59	29	39	0	0	0
2.00	2.00	08:44	13.74	04:22	33	8	0	0	0
4.00	2.00	14:45	8.14	07:23	5	23	0	0	0
6.00	2.00	06:35	18.23	03:18	15	12	0	0	0
8.00	2.00	15:24	7.79	07:42	14	25	0	0	0
10.00	2.00	09:21	12.83	04:41	17	9	0	0	0
12.00	2.00	13:34	8.85	06:47	14	19	0	0	0
14.00	2.00	21:22	5.62	10:41	86	50	0	0	0
16.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2024 20:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:07

Aktive Zeit:

0.01:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.23	04:54	30	39	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.69	04:44	32	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.09	18.51	03:14	20	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.41	07:08	2	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.60	06:15	16	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.42	06:22	11	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.65	06:56	17	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	17	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.33	1.97	30:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:07	0.44	6.38	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2023	12.04	04:59
24.03.2023	11.50	05:13
05.05.2023	10.44	05:45
22.12.2023	9.81	06:07
Dieses Training	8.94	06:43
29.09.2023	8.85	06:47
02.02.2024	8.25	07:16
17.02.2023	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1134

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:20:03	4.15	633	0
2	05:38	0.00:21:24	4.18	637	0
3	00:51	0.00:41:09	8.17	641	0
4	00:21	0.00:44:10	8.64	644	0
5	00:07	0.00:47:53	9.13	646	0
6	00:38	0.01:09:02	9.47	651	0
7	00:18	0.01:10:30	9.66	646	0
8	00:53	0.01:25:23	12.27	647	0
9	00:23	0.01:35:03	13.97	650	0
10	02:40	0.01:36:00	13.99	650	0
11	00:50	0.01:44:34	15.19	654	0
12	02:15	0.01:50:18	15.87	652	0
13	05:03	0.01:52:35	15.90	657	0
14	00:26	0.02:00:01	16.13	649	0
15	03:29	0.03:14:01	16.13	653	0
16	00:23	0.03:18:26	16.22	652	0
17	00:18	0.03:18:57	16.27	650	0
18	00:19	0.03:20:00	16.42	641	0
19	01:05	0.03:24:08	16.89	632	0
∑	27:11