Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:56	8.65	06:56	16	102	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	9	95	0	0	0
2.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	111	0	0	0
4.00	1.00	00:57	63.16	00:57	5	1	0	0	0
5.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	127	0	0	0
6.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	430	0	0	0	0
8.00	1.00	08:09	7.36	08:09	22	10	0	0	0
9.00	0.77	07:37	6.03	09:57	0	0	0	0	0
10.00	-0.23	04:17	-3.29	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2013 19:09:00

Dauer:

0.00:58:10

Aktive Zeit:

0.00:56:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.28	15.38	03:54	2	138	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.42	29.07	02:04	9	131	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.17	07:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:10	0.39	7.30	08:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.07	05:57
25.03.2011	9.77	06:09
30.09.2012	9.62	06:14
20.09.2010	9.48	06:20
Sternschanze-Bielstein 02.06.2010	9.40	06:23
Sternschanze-Ehberg-Bent 03.06.2010	9.36	06:25
Sternschanze-Ehberg-Krebsteich 06.06.2010	9.33	06:26
23.03.2011	9.32	06:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:55	1.00	8.69	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:46	1.00	8.86	06:46	197	26	0	0	0
3	0.00:07:10	1.00	8.38	07:10	461	7	0	0	0
4	0.00:03:41	1.00	16.31	03:41	438	7	0	0	0
5	0.00:04:51	1.53	18.85	03:11	308	12	0	0	0
6	0.00:04:44	1.00	12.67	04:44	312	388	0	0	0
7	0.00:06:38	1.00	9.05	06:38	316	640	0	0	0
8	0.00:08:06	1.00	7.41	08:06	373	214	0	0	0
9	0.00:07:28	1.00	8.03	07:28	420	57	0	0	0