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Jogging nahe Costa Calma (Spain)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Costa Calma (Spain)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	139	83	156
0.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	151	146	157
1.00	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	154	146	159
1.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	154	148	158
2.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	150	143	156
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	136	120	150
3.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	154	150	158
3.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	154	152	159
4.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	158	153	164
4.50	0.13	02:11	3.54	16:56	0	0	142	116	166

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2013 08:48:00

Dauer:

0.00:36:11

Aktive Zeit:

0.00:33:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	141	83	156
0.00:05:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	152	146	159
0.00:10:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	154	148	158
0.00:15:00	05:00	0.69	8.25	07:17	0	0	145	132	156
0.00:20:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	144	120	157
0.00:25:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	155	152	159
0.00:30:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	158	148	166
0.00:35:00	01:11	0.00	0.15	52:55	0	0	124	116	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	10.41	05:46
18.10.2011	10.29	05:50
14.11.2013	10.21	05:53
27.05.2015	10.18	05:54
13.05.2012	10.15	05:55
03.06.2015	10.10	05:56
28.05.2015	10.10	05:57
29.05.2015	10.09	05:57
Dieses Training	7.67	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

0.85 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

0

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:21:00	2.86	5	0
2	01:04	0.00:35:06	4.63	16	0
∑	02:01

Höhe

Min. Höhe:

-4 m

Max. Höhe:

56 m

Aufstieg (GPS):

101 m

Abstieg (GPS):

95 m

Aufstieg (Topo):

29 m

Abstieg (Topo):

46 m

Weitere Informationen

Route:

CostaCalma_Jog_001

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

LT26i - LT26i (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full build 2601

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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