Run.GPS Community Server - nahe Vignec (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geebeez

Sportart:

Jogging

Ort:

Vignec (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:14	7.39	08:07	10	155	0	0	0
2.00	2.00	21:03	5.70	10:32	0	97	0	0	0
4.00	2.00	26:06	4.60	13:03	0	165	0	0	0
6.00	2.00	19:55	6.03	09:58	112	62	0	0	0
8.00	2.00	20:11	5.95	10:06	152	6	0	0	0
10.00	2.00	14:05	8.52	07:02	105	3	0	0	0
12.00	0.99	06:44	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2013 10:06:00

Dauer:

0.02:04:20

Aktive Zeit:

0.01:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.02	07:29	10	85	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.41	09:22	0	48	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.65	09:01	113	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.33	7.98	07:31	38	2	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.54	9.23	06:30	89	8	0	0	0
0.02:00:00	04:20	0.64	8.92	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:19 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:00	8.80	5.61	10:42	489	192	0	0	0
2	0.00:30:19	4.19	8.30	07:14	499	327	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:27:49	3.01	909	0
2	03:31	0.00:39:46	4.21	962	0
3	00:52	0.00:59:36	5.75	1097	0
4	00:46	0.01:01:12	5.82	1099	0
5	02:09	0.01:11:21	6.64	1170	0
6	01:14	0.01:25:28	8.24	1039	0
7	03:27	0.01:32:05	8.79	1002	0
∑	13:15