Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

megafono

Sportart:

Jogging

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
2.50	0.39	04:37	5.03	11:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2013 18:18:00

Dauer:

0.00:36:39

Aktive Zeit:

0.00:31:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:39	0.10	3.46	17:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:04:14	0.35	588	0
2	00:46	0.00:10:26	0.80	590	0
3	01:22	0.00:26:21	2.18	573	0
4	00:38	0.00:28:18	2.22	574	0
∑	03:22