Run.GPS Community Server - nahe Pau (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

JZZ5-S2UN-UKFF

Sportart:

Jogging

Ort:

Pau (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
4.50	0.28	02:36	6.54	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2014 09:38:00

Dauer:

0.00:53:35

Aktive Zeit:

0.00:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.57	09:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.67	09:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.14	27:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.25	08:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.12	1.46	41:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.53	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:35	0.40	6.65	09:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:42 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:35	4.78	5.35	11:13	44	71	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0