Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

omar.ancira

Sportart:

Jogging

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:27	8.05	07:27	24	45	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:46	8.87	06:46	10	8	0	0	0
4.00	1.00	06:45	8.89	06:45	9	24	0	0	0
5.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:13	8.31	07:13	8	12	0	0	0
7.00	1.00	07:21	8.16	07:21	16	11	0	0	0
8.00	0.38	03:57	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2014 17:39:00

Dauer:

0.00:59:09

Aktive Zeit:

0.00:51:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.60	06:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:09	0.36	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2012	10.29	05:50
19.12.2011	9.88	06:05
22.07.2011	9.87	06:05
09.11.2011	9.82	06:07
07.09.2011	9.66	06:13
23.12.2011	9.63	06:14
12.11.2011	9.63	06:14
30.07.2011	9.37	06:24
Dieses Training	8.50	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:27	0.03	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.03	622	0
2	00:38	0.00:17:52	2.61	638	0
3	00:39	0.00:19:16	2.85	640	0
4	00:57	0.00:49:53	7.28	645	0
5	00:34	0.00:52:00	7.58	650	0
6	01:17	0.00:57:51	8.38	649	0
∑	04:55