Run.GPS Community Server - nahe Cedar Park (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

deardick

Sportart:

Jogging

Ort:

Cedar Park (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:32	7.96	07:32	34	27	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:17	7.24	08:17	29	30	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:44	8.91	06:44	12	3	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:03	5.43	11:03	5	42	0	0	0
8.00	0.28	02:54	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 12:47:00

Dauer:

0.01:02:29

Aktive Zeit:

0.00:57:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	7.99	07:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.40	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:29	0.21	5.17	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2009	11.89	05:03
04.04.2009	11.72	05:07
09.06.2009	11.44	05:15
08.05.2009	11.35	05:17
27.04.2008	11.26	05:20
02.06.2009	11.08	05:25
13.05.2009	11.07	05:25
06.05.2008	10.95	05:29
Dieses Training	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:05	1.61	8.71	06:53	57	49	0	0	0
2	0.00:11:49	1.61	8.16	07:21	30	64	0	0	0
3	0.00:11:01	1.61	8.77	06:50	24	65	0	0	0
4	0.00:10:48	1.62	8.96	06:42	15	0	0	0	0
5	0.00:15:22	1.61	6.29	09:32	44	0	0	0	0
6	0.00:02:21	0.22	5.53	10:51	0	0	0	0	0