Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

random2007

Sportart:

Jogging

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:46	7.73	07:46	24	7	0	0	0
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	2	0	0	0
3.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	1	0	0	0
4.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:23	8.13	07:23	3	2	0	0	0
7.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:46	7.73	07:46	3	27	0	0	0
9.00	0.10	00:39	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2014 20:11:00

Dauer:

0.01:05:53

Aktive Zeit:

0.01:04:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	34	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.59	06:59	7	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.73	06:52	1	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.44	07:06	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.21	07:18	2	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.35	8.10	07:24	1	12	0	0	0
0.01:00:00	05:53	0.73	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2019	14.18	04:14
30.09.2021	13.14	04:34
m_run 23.12.2021	12.83	04:41
22.09.2019	12.43	04:50
20.11.2020	11.07	05:25
04.11.2020	10.69	05:37
20.11.2009	10.24	05:52
04.01.2012	10.20	05:53
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:47	3.45	8.36	07:11	13	41	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0