Run.GPS Community Server - nahe Collbató (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ekerstges

Sportart:

Jogging

Ort:

Collbató (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:11	3.49	17:11	8	62	0	0	0
1.00	1.00	21:09	2.84	21:09	14	18	0	0	0
2.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	38:24	1.56	38:24	78	106	0	0	0
4.00	1.00	16:53	3.55	16:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	23:38	2.54	23:38	83	0	0	0	0
6.00	1.00	28:06	2.14	28:06	39	0	0	0	0
7.00	0.90	29:31	1.84	32:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2014 12:48:00

Dauer:

0.03:12:05

Aktive Zeit:

0.01:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.12	3.35	17:56	12	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.09	19:26	16	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.33	18:01	0	130	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.32	0.96	02:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.34	25:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.17	18:56	123	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.93	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.59	1.78	33:44	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.60	1.79	33:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:05	0.38	1.87	32:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:14 /km

Max. Tempo:

09:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2014	20.12	02:59
17.06.2011	14.55	04:07
10.03.2013	12.33	04:52
08.05.2012	12.23	04:54
26.10.2014	11.98	05:00
06.05.2012	11.81	05:05
23.01.2014	11.48	05:14
27.10.2013	11.48	05:14
Dieses Training	2.47	24:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:37	3.60	2.65	22:38	287	25	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:01:30	0.00	0.07	17:09	62	22	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:02:04	0.00	0.03	20:00	62	22	0	0	0
16	0.00:00:58	0.02	1.35	44:27	62	22	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:17:50	1.03	1071	0
2	04:53	0.00:19:37	1.09	1073	0
3	02:20	0.00:31:40	1.69	1061	0
4	00:30	0.00:56:55	3.07	1189	0
5	01:14	0.01:02:52	3.40	1234	0
6	01:46	0.01:04:30	3.44	1248	0
7	11:10	0.01:06:57	3.49	1264	0
8	02:51	0.01:18:22	3.57	1284	0
9	03:44	0.01:21:29	3.60	1282	0
10	01:39	0.01:30:28	3.61	1283	0
11	00:56	0.01:39:49	4.04	1203	0
12	01:39	0.01:52:42	4.85	1121	0
13	01:07	0.01:57:31	5.09	1070	0
14	00:37	0.01:59:30	5.16	1062	0
15	01:26	0.02:00:58	5.22	1065	0
16	00:42	0.02:05:04	5.40	1066	0
17	05:36	0.02:06:25	5.45	1059	0
18	01:01	0.02:12:42	5.55	1054	0
19	00:30	0.02:26:44	6.42	997	0
20	02:12	0.02:28:44	6.51	993	0
21	06:56	0.02:33:14	6.68	978	0
22	02:04	0.02:44:39	6.93	982	0
23	01:07	0.02:50:52	7.16	956	0
24	00:40	0.02:52:30	7.21	944	0
25	01:24	0.02:53:32	7.23	940	0
26	01:59	0.02:55:29	7.29	923	0
27	00:44	0.02:58:57	7.39	896	0
28	04:20	0.02:59:55	7.42	893	0
29	00:34	0.03:04:19	7.49	874	0
30	01:36	0.03:05:19	7.52	877	0
31	01:35	0.03:07:44	7.59	842	0
32	00:50	0.03:11:17	7.72	805	0
33	02:24	0.03:12:09	7.75	798	0
34	00:44	0.03:16:27	7.87	767	0
∑	13:41